2014年08月22日

さっき起きました、なんとか眠ることはできましたが・・・

歯が痛くて前の日は眠ることができなかったのですが、2本歯を抜いたおかげで痛みはかなりおさまり眠ることはできました。ただ明らかにわかるほほの部分の腫れ・・・・・腫れ上がりましたね。そんな風になることは想像はしていたとはいえ詳しく聞いてなかったなあ。薬をもらっているので飲み続けると腫れが引いてくるのかな。念のため冷えピタでも買ってきて冷やしてみようかな。今日は仕事休みなんですが11時から会社の委託を受けた健康改善指導の会社の方とちょっとした面談があるんです。食生活を改善してメタボ気味の体を改善するための第1回目の面談なんですが、実はここ数か月炭水化物を減らしてるのもあり少し体重は減りつつありますがね。それでも標準体重より4キログラムほど多いんです。それをサポート何か月間で改善していくアドバイスがいただけるようです。もう少ししたら面談場所に先に出かけて朝のモーニング朝食でも食べてゆっくり待っていようかな。それではまた。

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posted by くいだおれ at 07:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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